Биохакинг

Управление биологией тела через измеримые инструменты — без эзотерики, БАДов и обещаний исцеления: определение, физиологические принципы и критический разбор популярных практик и книг о биохакинге.

Биохакинг в этом разделе разбирается не как модный тренд с гаджетами и добавками, а как предмет физиологии: гомеостаз, вегетативная нервная система, гормональный фон — то, что можно измерить конкретным показателем до и после вмешательства. Отдельная линия раздела — сопоставление с методом Ринада Минвалеева: йога и дыхательные практики физиологически устроены как тот же измеримый протокол, только с собственной полувековой доказательной базой.